Powraca świeży oddech, znika zaczerwienienie dziąseł. Po rzuceniu palenia poprawie ulega zdolność rozpoznawania smaku potraw oraz odczuwania zapachów. Po kilku tygodniach niepalenia skóra nabiera naturalnego, różowawego kolorytu, przestaje być poszarzała. Lek. Anna Syrkiewicz. Ekspert. 0. Opublikowano 10 Października 2011. Objawy, które podajesz, mogą być skutkiem rzucenia palenia. Zwykle objawy odstawienia nikotyny osiągają swoje maximum po 48h od zaprzestania palenia i utrzymują się do kilku tygodni. Zwiększony apetyt czy obniżony nastrój mogą trwać nieco dłużej. Samoistne krwawienie dziąseł w nocy to dolegliwość, której nie wolno lekceważyć, ponieważ może świadczyć o poważnych schorzeniach organizmu, takich jak: cukrzyca, nadciśnienie, skaza naczyniowa i wiele innych. Krwawienia bywają konsekwencją zażywania leków np. leków przeciwzakrzepowych. Wiele osób po rzuceniu palenia zaczyna podjadać w ciągu dnia, by czymś się zająć. To niestety bardzo często kończy się szybkim przyrostem masy ciała. Warto więc zastosować inną sztuczkę, która pozwala nieco oszukać mózg. Chodzi o picie zimnej wody przez słomkę. W ten sposób można zastąpić akt zaciągania się papierosem. Palenie szkodzi zdrowiu, także zdrowiu dziąseł. Jeżeli palisz, jesteś w grupie podwyższonego ryzyka zapadnięcia na chorobę dziąseł. Jej przebieg u palaczy jest znacznie gorszy, a sama choroba — trudniejsza w leczeniu. Im więcej i dłużej palisz, tym większe ryzyko choroby. Co to są by-passy? Pomostowanie aortalno-wieńcowe, czyli inaczej by-passy, to operacyjna metoda leczenia chorób serca, najczęściej choroby wieńcowej. Warto dowiedzieć się więcej na ten temat, gdyż jest to zabieg, któremu coraz częściej zostają poddane osoby posiadające problemy ze sercem. Lek. Jerzy Bajko Neurolog , Szczecin. 84 W tym artykule przyjrzymy się skutkom i efektom rzucenia palenia, aby pomóc Ci podjąć decyzję o rzuceniu palenia i uzyskać zdrowszy, szczęśliwszy styl życia. Skutki palenia dla zdrowia. Rzucenie palenia ma wiele pozytywnych efektów dla zdrowia. Oto kilka najważniejszych: Zmniejszenie ryzyka chorób serca i układu krwionośnego. Pomimo tego część osób boi się, że po rzuceniu palenia pojawią się dodatkowe kilogramy. Wśród przyczyn tycia po zaprzestaniu palenia tytoniu wymienia się różne czynniki. Zwolnienie metabolizmu – nikotyna przyspiesza metabolizm. Dlatego po jej odstawieniu dochodzi do zwolnienia tempa przemiany materii. Paliłam 10 lat, decyzje o rzuceniu palenia podjęłam 30listopada 2008 roku, czyli niespełna 8miesięcy temu. Rzucenie palenia przyszło mi bardzo łatwo, od tak po porostu na następny dzień wstałam i więcej nie zapaliłam. Na początku byłam z tego bardzo zadowolona i duma, ale z czasem uśmiech znikł z mojej twarzy. Dla nich identyfikacja pierwszych objawów. Najczęstsze z nich to: uporczywy kaszel bez konkretnej przyczyny czy potrzeba odpoczynku przy każdym nawet najmniejszym wysiłku, będzie łatwiejsza. 4. Ból w klatce piersiowej. Ból w klatce piersiowej jest jednym z charakterystycznych objawów, które daje rak płuc. vAFa. Powszechnie wiadomo, że palenie szkodzi zdrowiu. Nie bez powodu naklejki ostrzegawcze na paczkach papierosów zwracają obecnie uwagę na różne zagrożenia dla zdrowia. Palenie wiąże się również ze zwiększonym ryzykiem chorób dziąseł. Choroby dziąseł u palaczy są poważniejsze i trudniejsze do leczenia. A ryzyko jest tym większe, im więcej i dłużej ktoś pali. 31 maja obchodzimy Światowy Dzień Bez Tytoniu. To dobra okazja, aby uświadomić sobie, jak palenie wpływa na zdrowie jamy ustnej. Chociaż wiele osób zdaje sobie sprawę, że palenie jest bardzo szkodliwe, konkretne negatywne skutki dla zdrowia jamy ustnej często nie są znane. Zapalenie dziąseł a palenie — jakie są szkodliwe konsekwencje palenia dla zdrowia zębów i dziąseł? Dlaczego palacze są bardziej narażeni na chorobę dziąseł? Zapalenie dziąseł a palenie – jaki mają związek? Jednym ze skutków ubocznych palenia nikotyny jest zwężenie naczyń całej błony śluzowej jamy ustnej, w tym dziąseł, które nie otrzymują wystarczającej ilości krwi. Jest to szczególnie problematyczne w przypadku planowanych lub już wykonanych implantacji. Ponieważ gojenie się ran u palaczy jest również znacznie wolniejsze, ryzyko zapalenia znacznie wzrasta. U palaczy paradontoza jest często poważniejsza i postępuje szybciej, co w najgorszym przypadku może prowadzić do jeszcze większej utraty zębów. Zapalenie dziąseł jest wywoływane przez bakterie płytki nazębnej w jamie ustnej. Zwalczanie infekcji jest u palaczy trudniejsze, ponieważ odporność organizmu na infekcje jest osłabiona. Proces gojenia jest również opóźniony w przypadku istniejących uszkodzeń dziąseł. Innym powodem, dla którego palacze są narażeni na zwiększone ryzyko, jest to, że palenie może maskować objawy choroby dziąseł. Krwawienie dziąseł podczas szczotkowania i nitkowania jest częstym objawem zapalenia dziąseł. Jednak ze względu na słabe krążenie krwi w dziąsłach ten wczesny znak ostrzegawczy niekoniecznie jest zauważany przez palaczy. Zdrowe dziąsła są różowe. Jeśli kolor zmieni się na czerwony, może to wskazywać na chorobę dziąseł. Jednak ten znak ostrzegawczy może pozostać niezauważony, ponieważ nałogowi palacze często mają szare i przebarwione dziąsła. Zapalenie dziąseł a palenie – choroba dziąseł może być poważniejsza u palaczy, ponieważ brak wczesnych objawów ostrzegawczych może opóźnić wykrycie choroby na poważniejszym etapie. Jaki jeszcze związek ma zapalenie dziąseł a palenie? Palenie zmniejsza również zdolność organizmu do zwalczania i leczenia infekcji w jamie ustnej. Leczenie może nie być tak skuteczne, jak u osób niepalących. Poza możliwymi późnymi skutkami, takimi jak utrata zębów, infekcja zawsze wpływa na ogólny stan zdrowia. Palacze muszą zatem zwracać szczególną uwagę na higienę jamy ustnej i dziąseł. Palenie nie tylko uszkadza zęby i dziąsła, ale może również powodować raka jamy ustnej. W zależności od liczby palaczy tytoniu ryzyko zachorowania jest nawet sześciokrotnie wyższe. Palenie znacznie łatwiej powoduje zapalenie dziąseł i przyzębia. Ponadto przebieg przewlekłego zapalenia przyzębia u palaczy jest zwykle cięższy, a leczenie bardziej problematyczne. Jakie są konsekwencje zaawansowanego zapalenia przyzębia? Choroba uszkadza kość szczękową i nieleczona prowadzi do utraty zębów. Nie należy również zapominać o związkach paradontozy z chorobami układu krążenia, cukrzycą i reumatoidalnym zapaleniem stawów. Niektóre badania naukowe dają również powody, by sądzić, że zapalenie przyzębia zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu lub niskiej masy urodzeniowej. Objawy paradontozy są często mniej zauważalne u palaczy we wczesnych stadiach choroby niż u osób niepalących. Krwawienie z dziąseł występuje rzadziej, ale podstępne procesy zapalne i uszkodzenia są często już obecne w jamie ustnej. Zapalenie dziąseł a palenie – nie od dziś wiadomo, że palacze cierpią znacznie częściej na choroby dziąseł, takie jak choroby przyzębia, które prowadzą do obluzowania zębów. Zanieczyszczenia w dymie tytoniowym są odpowiedzialne stan zębów palaczy. Powoli, ale pewnie niszczą kość szczękową poprzez procesy immunologiczne. Palenie wyjaśnia krwawienie z dziąseł, co jest typowym objawem paradontozy i sygnałem ostrzegawczym choroby. Poszkodowani przez długi czas nie wiedzą, że są chorzy. Ponad 70 procent pacjentów z przewlekłą chorobą przyzębia to palacze. Są od pięciu do sześciu razy bardziej narażeni na rozwój tej choroby niż osoby niepalące. Choroba postępuje coraz ciężej, im więcej i dłużej pacjent pali. Palacze mają dwukrotnie większe ryzyko utraty zębów niż osoby niepalące. Palacze znacznie częściej cierpią na choroby dziąseł, takie jak choroby przyzębia, które prowadzą do rozchwiania się zębów. Naukowcy podają zanieczyszczenia z dymu tytoniowego jako możliwą przyczynę, która sprzyja niszczeniu kości szczęki poprzez procesy immunologiczne. Palenie nie tylko uszkadza zęby i dziąsła, ale może również powodować raka jamy ustnej. W zależności od liczby palaczy tytoniu ryzyko zachorowania jest nawet sześciokrotnie wyższe. W przyszłości dentyści powinni zatem w coraz większym stopniu pomagać ludziom w rzuceniu palenia. Regularne wizyty u dentysty są dobrym sposobem na zwiększenie świadomości zagrożeń. Zapobieganie chorobie dziąseł Najlepszym pomysłem jest rzucenie palenia. Ponadto należy regularnie wykonywać rutynowe badania kontrolne w gabinecie stomatologicznym, nawet jeśli nie występują żadne dolegliwości. Badania są bardzo ważne dla wczesnego wykrywania choroby dziąseł. Im szybciej choroby zostaną rozpoznane, tym łatwiej je wyleczyć. Oprócz profesjonalnego czyszczenia zębów należy zadbać o odpowiednią pielęgnację jamy ustnej w domu. Obejmuje to dokładne mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie szczoteczką do zębów i nicią dentystyczną. Wiele szkodliwych bakterii woli zagnieździć się w zagłębieniach na powierzchni języka. Należy pamiętać o czyszczeniu języka specjalnie zaprojektowaną skrobaczką do języka. Warto również włączyć do codziennej rutyny płukanie jamy ustnej specjalnym płynem o działaniu antybakteryjnym. Płukanie jamy ustnej jest istotną częścią higieny jamy ustnej palaczy — płyn nie tylko odświeża oddech, ale również zabija szkodliwe bakterie w jamie ustnej. W przypadku płynów do płukania jamy ustnej zawierających fluor stanowi dodatkową ochronę przed próchnicą. Co się dzieje po rzuceniu palenia? Jak długo chce się palić po rzuceniu, jak nie przytyć po rzuceniu palenia? Tte pytania zadają sobie osoby, które zaczynają myśleć o rozstaniu z nałogiem. Większość nałogowych palaczy wie, jakie są skutki długotrwałego palenia papierosów i mimo tego nie zrywa z nałogiem tytoniowym. Tymczasem o wiele mniej osób, które palą papierosy wie, jakie są skutki rzucenia palenia. Specjaliści przekonują, że pierwsze objawy po rzuceniu palenia można zauważyć po 20 minutach od wypalenia ostatniego papierosa. Jak przebiega oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia? Większość nałogowych palaczy wie, jakie są skutki długotrwałego palenia papierosów i mimo tego nie zrywa z nałogiem tytoniowym. Tymczasem o wiele mniej osób, które palą papierosy wie, jakie są skutki rzucenia palenia. Specjaliści przekonują, że pierwsze objawy po rzuceniu palenia można zauważyć po 20 minutach od wypalenia ostatniego papierosa. Jak przebiega oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia? Spis treści:Objawy rzucania paleniaJak nie przytyć po rzucaniu paleniaOczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia Objawy po rzuceniu palenia Co się dzieje po rzuceniu palenia? Jakie są pierwsze objawy po rzuceniu palenia? Jednym z pierwszych objawów jest rozdrażnienie. Osoba zrywająca z nałogiem jest zdenerwowana z powodu niedostatku dopaminy i endorfin. Palenie bowiem powoduje, że mózg zaczyna produkować te neuroprzekaźniki. Odpowiadają one za uczucie przyjemności, a ich brak wywołuje rozdrażnienie i chęć zapalenia papierosa. Po kilku dniach ten objaw po rzuceniu palenia powinien zniknąć. Po około dobie od wypalenia ostatniego papierosa z organizmu znika dwutlenek węgla i rozpoczyna się proces oczyszczania płuc. Można go rozpoznać po tym, że pojawia się tzw. kaszel po rzuceniu palenia, który może się utrzymywać nawet do kilku miesięcy po wypaleniu ostatniego papierosa. Kaszel palacza po rzuceniu palenia jest zupełnie naturalny i nie powinien być powodem do niepokoju. Wiele osób żegnających się z nałogiem narzeka na ból głowy po rzuceniu palenia. To również naturalny objaw po rzuceniu palenia. Bóle głowy są spowodowane większym przepływem krwi przez naczynia krwionośne w mózgu. Wcześniej dwutlenek węgla zmniejszał stężenie tlenu we krwi nawet o 20 procent, a nikotyna zwężała naczynia krwionośne. Bóle głowy po rzuceniu palenia są spowodowane zwiększonym przepływem krwi przez naczynia krwionośne w mózgu. Do całkowicie naturalnych objawów po rzuceniu paleniu należy też większy apetyt i zaparcia. Tycie po rzuceniu palenia jest spowodowane po pierwsze lepszym odczuwaniem smaków i zapachów - jedzenie po prostu lepiej smakuje. Po drugie nikotyna ma duży wpływ na uczucie łaknienia, po prostu zmniejsza głód oraz przyspiesza pracę układu trawiennego. Brak nikotyny przynosi zatem odwrotny skutek - zwiększa uczucie łaknienia i spowalnia metabolizm. Jak nie przytyć po rzuceniu palenia? Najlepiej jest pić dużo wody mineralnej i jeść produkty bogate w błonnik, co przyspieszy pracę układu trawiennego. Zamiast słodyczy, których organizm domaga się po rzuceniu palenia, lepiej jest jeść warzywne przekąski. Wymienione objawy po rzuceniu palenia nie należą do przyjemnych, ale w porównaniu z korzyściami płynącymi z porzucenia nałogu, wydają się marginalne. Poza tym złe samopoczucie po rzuceniu palenia nie powinno trwać dłużej niż 2-3 miesiące. Zobacz także: Leki wspierające rzucenie palenia: konsultacja lekarska online z e-receptą Oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia Badacze z amerykańskiego centrum badań o nazwie American Cancer Society dokładnie sprawdzili, co się dzieje po rzuceniu palenia z organizmem człowieka. Okazało się, że pierwsze objawy po rzuceniu palenia można zaobserwować niemal natychmiast. Po 20 minutach od zgaszenia ostatniego papierosa puls i ciśnienie krwi zaczynają się normować. Po 8 godzinach stężenie tlenu we krwi wraca do normy i poprawia się krążenie krwi. Po pierwszej dobie w nikotynowej abstynencji z organizmu zostaje usunięty dwutlenek węgla, wtedy rozpoczyna się oczyszczanie płuc po rzuceniu palenia. Po kolejnej dobie znacznie poprawia się zmysł smaku i zapachu. Po upływie 3 dni rozluźniają się oskrzela i wyraźnie lepiej się oddycha. Kolejne dni to kolejne etapy regeneracji organizmu po rzuceniu palenia. Cera po rzuceniu palenia ulega znacznej poprawie - staje się lepiej nawilżona i ukrwiona. Oczyszcza się nie tylko cera, ale także jama ustna, przez co zmniejsza się ryzyko próchnicy, zęby stają się bielsze, znika nieprzyjemny zapach z ust. Poprawia się także kondycja fizyczna, co byli palacze najczęściej zauważają po sprawniejszym wchodzeniu po schodach. Po 9 tygodniach płuca zaczynają normalnie pracować, a po trzech miesiącach ich wydajność zwiększa się o nawet 10 procent. Po roku wyraźnie, bo o połowę, zmniejsza się ryzyko wystąpienia zawału serca w porównaniu z palaczami. Po pięciu latach spada ryzyko raka pęcherza i szyjki macicy, natomiast po 10 latach ryzyko zachorowania na raka płuc zmniejsza się o połowę. Po 15 latach ryzyko wystąpienia chorób serca u byłych palaczy jest takie samo jak u osób nie palących. Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą. Skontaktuj się z lekarzem online i uzyskaj pomoc! Potrzebujesz pomocy przy rzucaniu palenia? Rozpocznij konsultację napisał/a: finitowski 2014-01-19 20:36 zylka napisal(a):Bylam dzisiaj u lekarza na pogotowiu w zwiazku z krwiopluciem. Pani dr powiedziala ze w zwiazku z tym ze na daną chwile nie pluje krwią i nie moze mi wypisać skierowania na oddzial pulmonologiczny. Poradzila mi wizyte u dr rodzinnego jutro. Pani dr powiedziala ze powinna mi dać skierowanie na badania i rtg klatki piersiowej :) ktoś jeszcze mial sytuację z krwiopluciem? Zylka, panikujesz... RTG, robi się raz na 3 lata, myślę że spokojnie dostaniesz skierowanie. Ja pamiętam jak rok temu 20 grudnia czekałem na wynik rtg. Ja wtedy miałem straszliwe duszności bo byłem pewien że mam raka.. Myslalem że radiologa złapię niech od razu mowi mi co widzi.. w takim byłem stanie. Wynik był taki jakbym nigdy nie palil, i od razu przeszly dusznosci. To było 2 tygodnie przed rzuceniem. Tak mi się zaczynała nerwica.... Nie panikuj. Spij spokojnie... Posłuchaj doświadczonych:D napisał/a: 0o0l3nk4 2014-01-19 21:08 Slucham Was, bardzo uważnie, dzięki Wam jestem o wiele bardziej spokojna. Dziekuje za to z calego serca. ja tez raczej nie kaszle, mam tylko zgagę ale to chyba po lekach. Jutro pójdę po wszystkie skierowania, 30 mam wizyte u neurologa, byc moze zrobi mi rezonans, jak wspominam na ostatniej wizycie. OBIECUJE SOBIE I WSZYSTKIM, ze jak badania wyjda mi dobrze to dam sobie spokój z uzalaniem sie nad sobą. czy Wy chodzicie na terapie do psychiatry czy do psychologa? I jak sie zalatwia takie cos? napisał/a: agneswwa 2014-01-19 21:43 idziesz do lekarza pierwszego kontaktu, gadasz o co chodzi i daje ci skierowanie do pzp, no i dalej juz wiesz napisał/a: finitowski 2014-01-20 07:38 Do psychiatry nie trzeba skierowania. Na terapię tak. Ja chodzę do psychologa regularnie, bez tego nie dałbym rady... pewnie byłbym na lekach a tego chciałem uniknąć jak ognia. Na szczęście zaczynam wychodzić z nerwicy. Pozdro! napisał/a: 0o0l3nk4 2014-01-20 10:59 Odnośnie tabletek, dostalam od lekarza sympramol jest to lek uspokajajacy- nie daje mi nic.. Tez go chyba odstawie. bylam dzisiaj u rodzinnego po skierowania, dostalam skierowanie morfologię, glukozę, cholesterol, TSH, na rtg klatki piersiowej i do poradni neurologicznej. Dzisiaj zrobie rtg,jutro pozostale badania. jeszcze jedno - to krwioplucie - nie jest to czysta, żywoczerwona krew, jest to krew wymieszana ze ślina, po prostu ślina ma zabarwienie jasno czerwone. Zauwazylam dzisiaj ze smak krwi pojawia sie u mnie po zjedzeniu czegokolwiek.. Czy to moze byc Np. Refluks? napisał/a: finitowski 2014-01-20 12:41 Moim zdaniem masz krwawienie z dziąseł... Jesteś osłabiona po rzuceniu. Bierz żelazo, ono też dobrze działa na nerwy. Ten sympramol, to z tego co widzę to antydepresant. To musisz minimum 2,3 tygodnie pobrać żeby Ci Serotonina w mózgu wyrównała się, dopiero poczujesz różnicę. Musisz wiedzieć że po rzuceniu poziom serotoniny i diopaminy w mózgu jest wyjątkowo nienormalny. Stąd te nasze stany psychiczne. . . napisał/a: marta2202 2014-01-20 13:48 FINITOWSKI !!!! UWIELBIAM CIĘ !!!!! :d nadal jest tak sobie ...nerw nerw nerw , dzisiaj tez już próbuje coś mnie łapać ,ale nie dam się :) przez te 4 dni wypiłam tylko jedną szklankę meliski -i żyję :)to nie są te nerwy jakie miałam rok temu ( bez lęków) moze świadomość że wiem jak to przebiegało wtedyi że nic mi nie grozi ,sprawia ze teraz znoszę to lepiej :) masz rację ,psycha potrzebuje odpoczynku ( przed snem tysiąc myśli zwiazanych z pracą ) ehhh ;p , ale wiem ze bedzie lepiej :) dziękuję Ci Serdecznie za te Słowa :D , ale nadal jestem w szoku że ni z tego ni z owego mnie złapało :) ale skoro taki jest proces to niech to trwa ;) byleby się skończyło niedługo :D WIELKI UŚMIECH W TWOJĄ STRONĘ FINITOWSKI :D napisał/a: 0o0l3nk4 2014-01-20 13:58 Finitowski :) krwawienia z dziąseł? Hmm nie wiem, sprawdzalam i nic nie zauważyłam. Przygladne się jeszcze. Poki co to występuje to tylko do poludnia, dzisiaj mialam juz mniej krwi w ślinię, mam lepszy humor, chyba dlatego ze zostalam pocieszona ze to nie rak pluć.. Dziekuje jeszcze raz. myslisz ze powinnam brać nadal ten sympramol? napisał/a: 0o0l3nk4 2014-01-20 16:25 Wlasnie wrocilam z rtg, wynik będzie juto, ale pani powiedziala, ze nie widzi tam nic niepokojącego :) także mi ulżyło :) napisał/a: trancefusion 2014-01-20 19:35 u mnie dokladnie za miesiac mijaja 2 lata bez syfu papierochow :D i ciekawi mnie co tam u typa ktory przepowiadal moj szybki powrot do nalogu, balpio? co tam u ciebie slychac? napisał/a: trancefusion 2014-01-20 19:39 konto skasowane? pewnie to ty wrociles do nalogu, zemscilo sie pieprzenie glupot?..... :P napisał/a: finitowski 2014-01-20 20:21 marta2202 napisal(a): dzisiaj tez już próbuje coś mnie łapać ,ale nie dam się :) Dokładnie... nic na siłę, ale nie daj się, powalcz trochę o to dobre samopoczucie... Moja psycholog kliniczna powiedziala mi że jest takie piękne zdanie na oddziałach nerwic w szpitalach... ,,nie rób nic wbrew sobie", powtarzaj sobie to czasem w głowie:)marta2202 napisal(a): jestem w szoku że ni z tego ni z owego mnie złapało :) A pamiętasz swój pierwszy lęk? Pamiętasz ten mechanizm paniki w głowie... Też przyszedł nie wiadomo skąd:), a to ciągle jest ten sam mechanizm.. ta sama ukochana nerwiczka:)... zylka napisal(a):myslisz ze powinnam brać nadal ten sympramol? Szczerze? To jestem bardzo złym doradcą jeżeli chodzi o leki... Ale powiem Ci coś... Byłem i u psychiatry i u psychologa. Psychiatra zapisał mi sporo prochów, bo chciał mnie szybko postawić na nogi. Ja byłem już w fatalnym stanie... Było to we wrześniu. 9 msc po rzuceniu. Byłem przerazony, bo przy takiej ilosci prochow podejrzewalem ze zwariowałem. Siostra po znajomosci zalatwila mi konsultację w samej klinice psychiatrii gdzie byłem badany przez innego psychiatrę i psychologa klinicznego z kilkunastoletnim doświadczeniem w różnych stadiach chorob i zaburzeń. Byłem wałkowany przez 3 godziny na różne sposoby i na koniec usłyszałem że mam zaburzenia nerwicowe spodowane tym i tamtym. Leków nie potrzebuję a co najwyżej mogę zaparzyć sobie melisę, i dostałem propozycję terapii. Od tamtej pory ,,wracam" do siebie. . . Ja wybrałem tą drugą drogę, czyli pracowanie nad sobą i zmianę schematu myślenia. Są różne szkoły... Ty musisz sama wybrać co jest dla Ciebie dobre. Ja tylko z swojej wiedzy powiem Ci że antydepresant musisz brać minumum 3,4 tygodnie żeby zacząć zauważać napisal(a):Wlasnie wrocilam z rtg, wynik będzie juto, ale pani powiedziala, ze nie widzi tam nic niepokojącego :) także mi ulżyło :)No widzisz.. Nie dostaje się raka od rzucania palenia:) Itd Itd :). Pozdro!